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最近天氣變熱,每次外出都愛買一杯冷飲,雖然知道自己做便宜又沒熱量,但就是...懶....


終於忍不住,順路到雜糧行 買 麥仔(一斤25元) 、冬瓜(一斤40元)、冰糖(一斤25元),總共花了 90 元


 


使用到的鍋具:湯鍋、調理鍋


基本款:〔麥仔茶〕


作法:


1.把湯鍋裝八分滿的水,煮到沸騰後,捉一把麥仔放入(我個人是偏好鍋面滿滿的都是麥仔)


    麥仔要放多少看個人喜好,多放就是濃一點、少放就麥香淡一點


2.放入麥仔後熄火,蓋上蓋子,約二分鐘,再把麥仔撈出。


3.放入一點點冰糖(去除澀味)如果想喝甜一點,就放多一點


 


變化款:〔冬瓜麥仔茶〕


作法:


1.同麥仔茶,但是在水煮到沸騰後(或是開始煮時),先放入一塊冬瓜糖磚(不要太大塊,提味即可)


2.不需要再放入冰糖


 


變化款:〔麥香紅茶〕


作法:


1.同麥仔茶。紅茶茶包跟麥仔可以一起放入。但是熄火後三十秒,紅茶茶包就要拿出來,不然會澀味很重


2.需要放入冰糖(不想喝甜的,就少放,冰糖最主要是去除澀味)


   如果不想放糖,又怕澀,就在要喝時,加入低脂鮮奶即可~


 


現在都二~三天煮一大鍋,放在冰箱。


讓全家人喝,既不怕孩子喝太多冷飲時,喝下太多熱量,也浪費錢


一天一杯,一杯十元,一個人一個月至少要三百元的飲料錢


如果要外出,就用保溫杯帶出門,想喝時就有涼涼的冷飲可以喝嚕!^o^


但是三百元,來買麥仔、冰糖、瓦斯..等材質,全家人至少可以喝二個月!


依心情還可以換口味,不怕發胖、健康又衛生

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    ymelody1023 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()